El efluvio telógeno es una de las causas más frecuentes de caída del cabello, sobre todo en mujeres jóvenes, personas mayores o varones adultos. Buenas noticias: El efluvio telógeno por sí solo suele ser reversible y se recupera tras algunas semanas de tratamiento.
Sigue leyendo para comprender por qué ocurre el efluvio telógeno, cómo se diagnostica y qué opciones existen para acompañar la recuperación de la caída capilar.
¿Qué es el efluvio telógeno?
El efluvio telógeno es una alteración transitoria del ciclo capilar en la que un número elevado de cabellos entra de forma simultánea en la fase telógena, también llamada fase de reposo.
En condiciones normales, solo una pequeña proporción del cabello se encuentra en esta etapa. Sin embargo, cuando se produce un factor desencadenante, el equilibrio del ciclo se rompe y aparece una caída de cabello más intensa.
A diferencia de otras formas de alopecia, el efluvio telógeno no daña de manera definitiva el folículo, por lo que el recrecimiento del cabello suele producirse una vez que se corrige la causa.
Causas más frecuentes del efluvio telógeno
En general, el efluvio telógeno aparece como respuesta del organismo ante diferentes situaciones que afectan la salud general o el equilibrio del ciclo del cabello.
Entre las causas más frecuentes se encuentran:
Estrés físico o emocional
Situaciones de estrés físico o emocional, cirugías, infecciones o enfermedades agudas pueden inducir el paso prematuro del cabello a la fase telógena.
Cambios hormonales
El postparto, la suspensión de un anticonceptivo o alteraciones hormonales pueden actuar como factor desencadenante.
Déficit nutricional
Un déficit de hierro, proteínas o alguna vitamina esencial, asociado a una dieta desequilibrada, puede afectar el crecimiento capilar. El componente nutricional es una causa frecuente de efluvio.
Medicamentos y fármacos
Algunos tratamientos farmacológicos o un determinado fármaco pueden generar efluvio telógeno posterior. La relación temporal con el inicio del medicamento es clave para el diagnóstico.
Infecciones
En algunos casos de efluvio telógeno, la caída aparece luego de infecciones virales, como covid-19, donde el efluvio es inducido por la infección.
Tipos de efluvio telógeno
Efluvio telógeno agudo
El efluvio telógeno agudo es una alteración de inicio brusca, con una caída masiva que suele durar algunos meses. En general, se resuelve espontáneamente una vez superada la causa.
Efluvio telógeno crónico
El efluvio telógeno crónico se extiende en el tiempo, con episodios repetidos de mayor caída durante más de 12 meses. Requiere un estudio más profundo para descartar causas subyacentes.
Síntomas y características del efluvio telógeno
El principal signo es una pérdida de pelo abundante al lavar o peinar, sin zonas despobladas visibles. La densidad capilar disminuye de forma generalizada, afectando distintas áreas del cuero cabelludo.
No suele haber inflamación ni dolor, y el cuero cabelludo se mantiene clínicamente normal.
Si notas una caída del cabello más intensa o una pérdida capilar difusa que no sabes cómo abordar, una evaluación capilar puede ayudarte a identificar la causa y definir el mejor camino para acompañar la recuperación.
Efluvio telógeno y su diferencia con otros tipos de alopecia
Es importante diferenciar el efluvio telógeno de otros tipos de alopecia, como:
- Alopecia androgenética, donde existe miniaturización progresiva del folículo.
- Alopecia areata, de origen autoinmune y distribución en placas.
- Alopecia cicatricial, donde el folículo se destruye de forma irreversible.
- Alopecia difusa, término que describe el patrón, pero no la causa.
En algunos pacientes, el efluvio puede coexistir con alopecia androgénica, potenciando la pérdida del cabello.
Diagnóstico del efluvio telógeno
El diagnóstico del efluvio telógeno se basa en una correcta historia clínica, evaluando antecedentes, eventos recientes y el momento del inicio de la caída.
El examen del cuero cabelludo y estudios como la tricoscopia permiten analizar el estado del folículo piloso, la densidad capilar y el ciclo del cabello.
En algunos casos, se solicitan estudios complementarios para descartar causas subyacentes y confirmar el tipo de efluvio.
Tratamientos del efluvio telógeno
No todos los casos requieren tratamiento específico. El abordaje se centra en corregir el desencadenante y acompañar el proceso de recuperación.
Las estrategias más utilizadas incluyen:
- Corrección de déficits nutricionales y ajuste de la dieta.
- Manejo del estrés y cuidado de la salud general.
- Suspensión o ajuste de un fármaco, si corresponde.
- En algunos casos seleccionados, el uso de minoxidil siempre está bajo control médico.
Terapias capilares pueden indicarse en contextos específicos para acelerar la recuperación, actuando sobre los factores de crecimiento y el crecimiento capilar, aunque no son necesarias en todos los pacientes.
El efluvio telógeno suele ser reversible, pero cada caso es distinto. Contar con un diagnóstico personalizado permite entender qué está pasando con tu cabello y cómo cuidar tu salud capilar a largo plazo. ¡Agenda tu consulta con Capilea Honduras, ahora!
Preguntas frecuentes
¿El cabello vuelve a crecer después del efluvio telógeno?
Sí. En la mayoría de los casos, el crecimiento del cabello se restablece una vez que el ciclo se normaliza.
¿El efluvio telógeno causa calvicie permanente?
No. A diferencia de otras formas de alopecia, el folículo no se destruye.
¿Cuánto dura la caída del cabello?
La fase de caída suele durar entre 3 meses y algunos meses más, según la causa.
¿Se puede repetir el efluvio telógeno?
Sí, si aparecen nuevos factores desencadenantes.
¿El estrés puede provocar efluvio?
Sí, el estrés físico o emocional es una de las causas más comunes.
¿El efluvio telógeno se realiza siempre con tratamiento?
No. En muchos casos, el efluvio se resuelve solo con el tiempo y seguimiento.
